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歯を大切に　

2018.06.12

骨盤矯正　小顔矯正　猫背矯正を行なうウェルネス整体院です。

 

「芸能人は歯が命」なんていうキャッチコピーがあったと思います。芸能人ではなくても歯は大事なもの。６月は歯の衛生週間と位置づけられています。

歯

は、健康はもちろん美容と深く関わっています。よく嚙むことは、胃腸に負担をかけずに、全身に栄養をいきわたらせることができ、健康な身体を作ることに役立っています。

歯ざわりや歯ごたえを楽しめることは、食事の時間が楽しめることにつながります。

また、会話がスムーズにできるのも歯がそろっていることで、はっきりと発音できるおかげです。そして、美しい表情に歯並びの美しさは欠かせません。

歯がなくなると言葉が不明瞭になったり、顔の輪郭が変わり表情が老けて見えたりします。

虫歯や歯周病を予防するには、歯垢をしっかり落とすことが大切です。１日２回以上フッ素入り歯磨きを使って、ていねいにみがきます。就寝中は、だ液分泌が少ないため、細菌が繁殖しやすいので、就寝前には特に念入りにみがくことが重要です。

また、治療などの必要がなくても、１年に～１～２回は歯科医院を受診するように習慣づけましょう。虫歯や歯周病の予防にも効果的です。